Responsable : Francine MERTZ Tél : 03 89 73 78 73 Enseignantes : Jocelyne BALLARI et Isabelle RUTSCHMANN Tarifs : 185 € par an Horaire des cours : Lundi de 9h30 à 11h00 (Jocelyne) Mardi de 18h30 à 20h00 (Jocelyne) Mercredi de 20h30 à 22h00 (Isabelle) jeudi de 9h30 à 11h00 (Jocelyne) Jeudi de 17h45 à 19h15 (Jocelyne) Jeudi de 19h30 à 21h00 (Isabelle) Lieu : Maison Jeanne d'Arc Public : Tous
Si l’origine de la discipline vient d’Orient, la pratique occidentale du yoga a essentiellement pour objectif d’arrêter les perturbations du mental et de calmer son agitation afin de le stabiliser, le but suprême étant le détachement de l’âme, des vicissitudes du corps… Pas à pas sur le chemin du Hata - Yoga. Chacun peut aborder le yoga à son niveau, car le yoga nous accepte tel que nous sommes. Pas à pas, par une pratique douce et régulière, se libèrent tentions, blocages pour atteindre la paix intérieure. Le Hata - Yoga nous propose une écoute intime, un « temps pour soi », permettant d’apprendre à mieux se connaître et à se détendre. Les postures libèrent les articulations et apportent souplesse et fluidité au corps ; les exercices de respiration apaisent le mental, et la relaxation apporte détente et bien-être.
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