MARCHE NORDIQUE
La marche nordique est une activité physique de plein air, elle se pratique avec des bâtons spécifiques utilisés pour se propulser en avant. Elle travaille à la fois la coordination, l'endurance et le renforcement musculaire de l'ensemble du corps.
Bienfaits : renforcer son immunité, améliorer son équilibre, sa souplesse et sa mémoire
Animatrice : Inès MERCKLE, diplômée en activité physique adaptée
