Body form
Le body form est un entraînement complet alliant posture, cardio, renforcement musculaire et souplesse. Inspiré de la danse (classique, contemporaine et latines), des arts martiaux et du fitness, chaque semaine un cours différent vous est proposé. Formée en aéro-move, Zumba, aéro-boxe, cardio traning et surtout à l'Institut de Gasquet et diplômée Pilates, votre animatrice vous proposera des séances adaptées à votre condition physique, de façon très ludique mais efficace. Vous pourrez ainsi améliorer votre posture au quotidien et profiter du bien-être que procurent les séances. Et le plus? toute une panoplie de matériel (tel que gants, steps, ballon paille...) est à votre disposition pour la séance.
Enseignante : Cécile DUMAS
Responsable : Virginie SCHWACH
