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Body form

Le body form est un entraînement complet alliant posture, cardio, renforcement musculaire et souplesse. Inspiré de la danse (classique, contemporaine et latines), des arts martiaux et du fitness, chaque semaine un cours différent vous est proposé. Formée en aéro-move, Zumba, aéro-boxe, cardio traning et surtout à l'Institut de Gasquet et diplômée Pilates, votre animatrice vous proposera des séances adaptées à votre condition physique, de façon très ludiques mais efficace. Vous pourrez ainsi améliorer votre posture au quotidien et profiter du bien-être que procurent les séances. Et le plus? toute une panoplie de matériel (tel que gants, steps, ballon paille...) est à votre disposition pour la séance.

 

 

Enseignante : Cécile DUMAS  

Responsable : Virginie SCHWACH 

Tél : 06 89 300 887

Infos pratiques :

A partir de 15 ans

Tarifs :

Body Form 150 €  par an

 

Lieu : Salle de l'école Rotenberg

Horaires  :

Jeudi 18h30 à 19h30 ou 19h30 à 20h30