Yoga :

L'enseignement du yoga a de nombreux bienfaits :

     * Etude de la posture

     * L'ouverture et l'assouplissement des espaces respiratoires

     * La prise de conscience du souffle de l'énergie de vie qui nous anime

     * La circulation de cette énergie en nous

     * L'intériorisation

     * La finesse de nos perceptions

     * La concentration

     * Le calme mental

Chacun à son rythme peut aller à la rencontre de "l'état de yoga"

Animatrices : Elisabeth BALLARI et Isabelle RUTSCHMANN 

Responsable : Francine MERTZ 

Tél : 03 89 73 78 73

Infos pratiques :

Adultes

Tarifs :

220 €  par an

(+ cotisation de 20€/personne)

Horaires  :

Lundi 9h15-10h45 avec Elisabeth SD

Lundi 18h30-20h00 avec Isabelle 2.1

Mardi 9h20-10h50 avec Elisabeth SD

Jeudi 17h30 – 19h00 avec Isabelle 2.1

 Jeudi 19h00 – 20h30 avec Isabelle 2.1

Lieu :  Maison Jeanne d'Arc

Salle de danse -> SD

Batiment Cèdre 2ème étage -> 2.1

Yoga  sur chaise :

Le yoga sur chaise s’adresse à toute personne qui ne se sent pas à l’aise assise au sol pour différentes raisons : problèmes de genoux ou de hanches, surpoids, handicaps momentané ou durable, personnes âgées…

Ce n’est pas un « sous-yoga » ! Il apporte tous les bienfaits des pratiques posturales au sol ou debout et permet à toute personne de pratiquer des postures, des techniques de respiration, de la relaxation, de la méditation sans être gênée par sa position.

Animatrice : Elisabeth BALLARI

Responsable YOGA : Francine MERTZ 

Tél : 03 89 73 78 73

Infos pratiques 

YOGA du chaise:

Adultes

Tarifs :

210 €  par an

(+ cotisation de 20€/personne)

Horaires  :

Mardi 11h00-12h00 avec Elisabeth 

Lieu :  Maison Jeanne d'Arc

Salle de danse -> SD